卢德之在报告McjJ提到,任何一yRn1制度的设计都5RyX不开时代背景SBkU所处的文明建yw4k背景lmYm
如果你是踩在大盘上(下坡)Xc04那骑行的时候踏频就要相对较BSEX——低于60rpm到75rpm之间;如果你是踩在小盘上(上坡),那骑行的时候踏频就kehP相对较高——高于80rpm。